خواص گیاهان دارویی

خواص بلوبری (تمشک آبی)

خواص بلوبری

معرفی و خواص میوه بلوبری (تمشک آبی)

در این مقاله بررسی میکنیم : بلوبری چیست ، خواص بلوبری چیست ، بلوبری و لاغری و کاهش وزن

معرفی میوه بلوبری یا تمشک آبی

خواص بلوبری

زغال اخته آبی، قاراگیله (به انگلیسی: Blueberry) نام عمومی برای چند گیاه با میوهٔ سَته‌ای از سرده واکسینیوم است.

این سرده شامل سیاه‌گیله، کرنبری، بیل‌بری نیز می‌شود.گونه‌ای که میوه‌هایش در بازار تحت نام زغال اخته آبی یا به انگلیسی blueberry به فروش می‌رسد بومی نواحی آمریکای شمالی است که تا سال ۱۹۳۰ به اروپا معرفی نشده‌بود.

آنها معمولاً به صورت ایستاده هستند اما گاهی به صورت درختچه های خمیده با طول متغیر از ۱۰ سانتیمتر (۳٫۹ اینچ) تا ۴ متر (۱۶۰ اینچ) برای بلندی نیز یافت می‌شود. گل‌های آن استکانی و شکل زنگ هستند و به رنگ‌های سفید، صورتی رنگ‌پریده یا قرمز یا حتی گاهی سبز یافت می‌شود.

طعم ميوه هاي اين گياه شيرين مي باشد.بوته هاي آن مي تواند ميوه از ماه مي تا ماه ژوئن (به مدت يك ماه )مي باشد كه البته مدت ميوه داري اين گياه را مي توان تغيير داد.واين تحت تاثير شرايط محلي گياه مثل ارتفاع و پهناي جغرافيايي مي باشد.

خواص بلوبری

تاخیر در پیری

آنتوسیانین رنگدانه ای است که مسئول رنگ آبی بلوبری است. فراوانی ویتامین C نیز عامل مهمی برای ادعای آن است. شما می توانید علائم پیری مانند چربی، آب مروارید، پوکی استخوان، ریزش مو، زوال عقل و بیماری آلزایمر را با بلوبری درمان کنید. ( خواص بلوبری )

بهبود عملکرد مغز

بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان، آنتوسیانین، سلنیوم، ویتامین A، C، E، ویتامین B، روی، سدیم، پتاسیم، مس، منیزیم، فسفر و منگنز است که می تواند اختلالات روان درمانی را بهبود بخشد. این مواد مغذی همچنین از سلولهای مغز محافظت می کنند و به بهبود سلامت سیستم عصبی مرکزی کمک می کنند. اعتقاد بر این است که این توت ها همچنین می توانند مشکلات جدی مانند بیماری آلزایمر را به میزان قابل توجهی درمان کنند. آنها حتی سلول های مغزی آسیب دیده و بافت های عصبی را بهبود می بخشند.( خواص بلوبری )

هضم راحت

سبوس (فیبر) موجود در بلوبری مانع از یبوست می شود. همچنین سدیم، مس، فروکتوز و اسیدهای موجود در بلوبری هضم را بهبود می بخشد و غذا را به طور مساوی و با خیال راحت از طریق دستگاه گوارش حرکت می دهد.( خواص بلوبری )

درمان عفونت ادراری

بلوبری خواص آنتی بیوتیکی خاصی دارد که باکتری ها را از دیواره های درونی دستگاه ادرار جدا می کند، و در نتیجه از عفونت جلوگیری می کند.( خواص بلوبری )

جلوگیری از سرطان

بلوبری می تواند برای بیماران سرطانی بسیار ارزشمند باشد زیرا شامل ترکیبات خاصی نظیر پترواستیلبن و اسید ellagic است. این دو در هماهنگی با آنتوسیانین و سایر آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C و مس می توانند معجزه هایی برای پیشگیری و درمان سرطان انجام دهند.( خواص بلوبری )

مراقبت از چشم

بلوبری جایگزین مناسبی برای عینک، لنز، قطره چشم، داروها و جراحی های چشم است. آنها می توانند با توجه به خواص آنتی اکسیدانی خود، تمام مشکلات چشمی مربوط به سن مانند دژنراتیو ماکولا، آب مروارید، نزدیک بینی، خشکی، عفونت و بیماری های مربوط به شبکیه را به تاخیر بیاندازند. دژنراسیون مغزی یک مشکل جدی است که شبکیه چشم به تدریج تشدید می شود و در نهایت منجر به کوری کامل یا جزئی می شود. بلوبری حاوی آنتی اکسیدان های خاصی نظیر کاروتنوئید ها (لوتئین، زاکسنتین و غیره)، فلاونوئیدها (مانند رایتین، رزوراترول، کورستین و غیره)، ترکیباتی مانند ویتامین A، C، E، سلنیوم، روی و فسفر است که همه آنها برای سلامت چشم ضروری هستند.( خواص بلوبری )

درمان بیماری های قلبی

محتوای فیبر بالا، آنتی اکسیدان ها و توانایی حل کردن کلسترول بد باعث می شود که بلوبری یک مکمل غذایی مناسب برای درمان بسیاری از بیماری های قلبی باشد.( خواص بلوبری )

افزایش ایمنی

بلوبری سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و از عفونت جلوگیری می کند. هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما قوی باشد، سرماخوردگی، تب و تعداد زیادی از بیماری هایی که توسط باکتری ها و ویروس ها پخش می شوند، را دریافت نمی کنید.( خواص بلوبری )

بلوبری و کاهش وزن

بلوبری و کاهش وزن و لاغری

مواد مغذی موجود در بلوبری سوخت و ساز بدن شما را تشدید می‌کنند و کارآیی بدن شما را در سوزاندن کالری‌‌ها افزایش می‌دهند.( بلوبری و کاهش وزن )

این میوه ضریب گلیسمیک پایینی دارد و به این ترتیب بدون اینکه قند اضافی وارد بدن شما کند، ذائقه شیرینی شما را ارضا خواهد کرد.( بلوبری و کاهش وزن )

حتی برخی بررسی‌ها نشان داده‌آند آنهایی که بلوبری می‌خوردند نسبت به آنهایی که این میوه را نمی‌خوردند، در کاهش چربی‌های شکمی موفق‌تر بوده‌آند.( بلوبری و کاهش وزن )

همچنین این میوه تاثیر زیادی در آب کردن چربی های قهوه ای اطراف شکم و پهلو دارد و با خوردن این میوه و یا خشک شده یا دمنوش  آن می توانید از خواص لاغری بلوبری برخوردار شوید.( بلوبری و کاهش وزن )

چای معطر تمشک آبی نیوشا
بستن

چای معطر تمشک آبی نیوشا

11,850 تومان

چای معطر تمشک آبی نیوشا (دمنوش بلوبری نیوشا) یکی از بهترین دمنوش های چربی سوز جهان بشمار می رود که در کاهش وزن و تناسب اندام نقشی بی بدیل را ایفا میکند.

از مزایای مصرف دمنوش بلوبری هر چه بگویی کم گفته ایم. برای اطلاع از خواص این چای بسیار بسیار خوش طعم و خوش عطر به قسمت توضیحات همین صفحه مراجعه نمایید.

این چای هم اکنون بصورت کیسه ای جهت خرید در فروشگاه موجود می باشد.

خرید دمنوش بلوبری

شما می توانید دمنوش بلوبری با برند معتبر نیوشا را از همین سایت خریداری کرده و با نوشیدن /ان از کلیه خواص بی نظیر میوه بلوبری یا تمشک آبی برخوردار شوید.

جهت خرید دمنوش بلوبری روی تصویر روبرو کلیک کنید.